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탄수화물을 먹는다. 같은 메뉴라도 혈당 반응이 달라질 수 있다. ④국물은 절반만 나트륨은 혈당을 직접 올리지는 않지만, 과도하게 섭취하면 대사 증후군 위험을 키울 수 있다. 라면 국물은 가능하면 절반 이하로 줄이는 편이 낫다.
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发布时间:01:42:48